学习明星饮食减肥经验 吃出好身材

一、杨丞琳 吃素+节食 半年减掉11公斤

可爱教主杨丞琳最胖时期55公斤，现在只有44公斤。减肥花费半年时间。

“我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！”

不只是吃饭的时候，可爱教主的身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。