电臀卡戴珊教你如何打造绝美身材(4)

在娱乐圈中的女性似乎把婚姻看得也很开，才结婚72天的名媛卡戴珊在10月31日就向法院递交离婚协议书，这份协议是双方开始正式分居的标志。这位美丽性感有着最美电臀称号的卡戴珊是怎样来保养练就这样凹凸有致的绝美身材呢?下面就让我们八卦一下。

塑造紧实线条美臀操：

1.俯卧，双手向前伸展，双脚紧贴。

2.右手及左脚同时举起，左手及右脚保持不动。

3.左手及右脚同时举起，右手及左脚保持不动。

注意：进行此组动作时，相对地加入节奏，重复此组动作20次。