看着身边朋友的苗条身材，而面对着胖嘟嘟的自己是否心情特别咀丧、更因周而复始都减不下来的体重而超级无奈呢?维度网小编跟大家分享减肥最快的秘诀，其实减肥也可以很简单、轻松。计划着自己的体重目标，想着自己也能穿上修身衣、紧身裤、超短裙的靓丽样子吧。心动了吗?既然心动就行动吧。看指甲上的月牙儿怎么帮你一举减肥成功的。
◆ 根据手指月牙看适合你的减肥强度
▌月牙面积少于1/5
当月牙面积少于指甲的1/5，有两个原因。第一是精力不足，这种情况下减肥方法不能选择晨起或者夜间进行减肥运动。第二是肠胃吸收差，这样情况下，女性不能节食或者服用刺激胃部的减肥药。