指甲上的月牙儿也能帮你减肥(3)

看着身边朋友的苗条身材，而面对着胖嘟嘟的自己是否心情特别咀丧、更因周而复始都减不下来的体重而超级无奈呢?维度网小编跟大家分享减肥最快的秘诀，其实减肥也可以很简单、轻松。计划着自己的体重目标，想着自己也能穿上修身衣、紧身裤、超短裙的靓丽样子吧。心动了吗?既然心动就行动吧。看指甲上的月牙儿怎么帮你一举减肥成功的。

▌月牙面积大于1/5

当月牙面积大于1/5时，很有可能是心肌肥大，这些人容易患心脑血管、高血压等疾病。当选择减肥运动时，应该避免跑步、自行车、球类等提高心率的运动。