指甲上的月牙儿也能帮你减肥(5)

看着身边朋友的苗条身材，而面对着胖嘟嘟的自己是否心情特别咀丧、更因周而复始都减不下来的体重而超级无奈呢?维度网小编跟大家分享减肥最快的秘诀，其实减肥也可以很简单、轻松。计划着自己的体重目标，想着自己也能穿上修身衣、紧身裤、超短裙的靓丽样子吧。心动了吗?既然心动就行动吧。看指甲上的月牙儿怎么帮你一举减肥成功的。

这时候应该保持规律的作息。在减肥运动练习完之后要多吃补气的食物，比如牛肉、大豆、蘑菇等。