不反弹的减肥良方(3)

好多MM们一直都陷在减肥--瘦---胖---再减肥的无数次恶性循环中，很无奈什么时候能找到一个一举减肥成功且不会反弹的绝佳良方。功夫不负有心人，各位MM，今天，维度网小编通过长期觅寻并总结出了怎样减肥成功终生不反弹的几个方法!

 

 

▌寻找替代食品

很多MM在零食的面前都会忘了自己还有减肥这回事儿，往往是在大快朵颐之后才突然想起之前的努力可能又要打水漂了。想减肥又不想放弃美食?这个时候你可以尝试一下寻找替代零食减肥食品。你可以选择水果、酸奶等食物代替高热量、高脂肪的食物。