不反弹的减肥良方(4)

好多MM们一直都陷在减肥--瘦---胖---再减肥的无数次恶性循环中，很无奈什么时候能找到一个一举减肥成功且不会反弹的绝佳良方。功夫不负有心人，各位MM，今天，维度网小编通过长期觅寻并总结出了怎样减肥成功终生不反弹的几个方法!

 

 

▌要有减肥的信心和动力

如何增强自己的减肥信心和动力呢?最有效的激励方式就是拿出你最胖和最瘦的两张照片用来进行对比，如果你没有这样的对比照片也没关系，你可以用身边朋友或者是减肥达人的瘦身前后对比照进行对比，你会发现瘦后的身材真的会比瘦前好看很多，想着减肥成功就可以穿上美美的衣服，照美美的照片，减肥一定会充满动力的!