“大姨妈”也能成全你的纤腰(2)

被我们平常称之为“大姨妈”就是来月经了，就似每个月必到的烦恼，对它没什么好的评价，但你可否知道，其实 经期是女性得天独厚的特殊时期，计划减肥，就一定要好好掌控生理周期的变化。如何充分利用经期为减肥出力呢?维度网小编来告诉你!

首先可以先将生理周期分成瘦身的4个阶段。

经期来的1-7天（瘦身福利期）

这段时间的新陈代谢是最好的阶段，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水分滞留，很容易出现浮肿的情况。所以这段时间内人的体重会相对的增加1-3公斤左右。