“大姨妈”也能成全你的纤腰(5)

被我们平常称之为“大姨妈”就是来月经了，就似每个月必到的烦恼，对它没什么好的评价，但你可否知道，其实 经期是女性得天独厚的特殊时期，计划减肥，就一定要好好掌控生理周期的变化。如何充分利用经期为减肥出力呢?维度网小编来告诉你!

经期后21-28天（瘦身缓慢期）

这个时候减肥是比较难看出效果的。这段时间内很容易长痘痘，因为到了停滞期，所以很容易出现体重上升的情况。如果正餐之后还出现饥饿的情况，可以选择在饭后吃一些番茄和红葡萄或者是选择一些奇异果。