“大姨妈”也能成全你的纤腰(3)

被我们平常称之为“大姨妈”就是来月经了，就似每个月必到的烦恼，对它没什么好的评价，但你可否知道，其实 经期是女性得天独厚的特殊时期，计划减肥，就一定要好好掌控生理周期的变化。如何充分利用经期为减肥出力呢?维度网小编来告诉你!

经期后7-14天（瘦身超速期）

这段时间是生理周期里的减肥黄金期。有错误的观点认为这段时间内做好饮食控制就能轻松的瘦下去，这是不对的。之所以在这段时间内会有明显的效果，多半是因为它将在生理期间造成的水分滞留的水分排出，因此体重会在这阶段下降1-2公斤。