“大姨妈”也能成全你的纤腰(4)

被我们平常称之为“大姨妈”就是来月经了，就似每个月必到的烦恼，对它没什么好的评价，但你可否知道，其实 经期是女性得天独厚的特殊时期，计划减肥，就一定要好好掌控生理周期的变化。如何充分利用经期为减肥出力呢?维度网小编来告诉你!

经期后14-21天（瘦身平快期）

这个阶段的新陈代谢比较缓慢，食欲相对而言也会变的比较好，所以在这段时间内首页要做好控制饮食和加强运动。若感到饥饿或者嘴馋，可以多吃点爱玉、蒟蒻、仙草等有饱足感的零食充饥。