减肥不一定要很辛苦地做运动，原来唱卡拉OK，也可以踢走脂肪你知道吗?其实通过唱歌是可以有效消耗卡路里，还能提高新陈代谢!看来，唱K也能成为一种不错的有氧运动减肥方法。唱歌能够减肥!那么，想唱就唱吧!唱歌减肥这或许是减肥方法中比较容易的运动了吧，如果你不喜欢去KTV：，那么，不妨在家唱，或者是到专业的录音房，又或者去辽阔的原野，放飞歌声。下面我们来看看唱歌减肥的一些知识。
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▌什么是腹式呼吸？
我们平时的自然呼吸是“胸式呼吸”，通过整个胸廓来完成，吸气的时候胸廓膨胀外扩，两肩微微耸起，然后呼气，令胸廓恢复内收状态。而爱美网小编介绍的卡拉OK减肥法，通过唱歌的时候持续换气，吸气的时候腹部膨胀，呼气的时候腹部凹陷，利用横膈膜的活动来完成，属于“腹式呼吸”。