减肥不一定要很辛苦地做运动，原来唱卡拉OK，也可以踢走脂肪你知道吗?其实通过唱歌是可以有效消耗卡路里，还能提高新陈代谢!看来，唱K也能成为一种不错的有氧运动减肥方法。唱歌能够减肥!那么，想唱就唱吧!唱歌减肥这或许是减肥方法中比较容易的运动了吧，如果你不喜欢去KTV：，那么，不妨在家唱，或者是到专业的录音房，又或者去辽阔的原野，放飞歌声。下面我们来看看唱歌减肥的一些知识。
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▶腹式呼吸放松身心
当我们感到紧张或情绪不安时，通常都会通过深呼吸来令自己平复下来，而这种深呼吸就是腹式呼吸。腹式呼吸具有活化副交感神经的效果，缓解身心的紧张感，令情绪稳定下来。