许多MM都在抱怨为什么减肥总是见效太慢，想要快速瘦下来却总是事与愿违。每天都在思考使用什么减肥方法更有效，怎样才能快速减肥?维度网小编在这里跟你分享几个快速减肥小妙招，不吃药快速减肥方法，让你瘦得更快，恢复自信 ，助你迅速养成轻盈身姿，一眨眼拥有好身材!
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2、低碳水化合物饮食2周：
少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。这不是长久之计，所以只是两周。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。不要吃果脯，因为干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。如果你有办法计算碳水化合物的量每天(头两周)不要超过50-60克。
水果最好限制在吃两份，比如一个中等大小的苹果和一个橘子;以后可以多吃，主要是因为糖分比较高的缘故。注意补充蛋白质，因为你的身体还是需要能量和营养的，蛋白质可以管饱时间长，你不容易流失肌肉(肌肉消耗的热量比脂肪多)，而且蛋白质有帮助分解脂肪的作用。