许多MM都在抱怨为什么减肥总是见效太慢，想要快速瘦下来却总是事与愿违。每天都在思考使用什么减肥方法更有效，怎样才能快速减肥?维度网小编在这里跟你分享几个快速减肥小妙招，不吃药快速减肥方法，让你瘦得更快，恢复自信 ，助你迅速养成轻盈身姿，一眨眼拥有好身材!
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6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。