速度完成胖妞到瘦妹的蜕变(3)

各位胖妞们是否总是会遇到这样的问题，周末跟朋友逛街或跟朋友有约会、party、聚会，别人都穿得美美的，而自己却因臃肿的身材，只能穿宽大T恤、运动裤来掩盖游泳圈似的腰、大象腿?十分懊恼吧?!可又苦于找不到快速减肥的方法。别着急，现在维度网小编就给大家分享快速减肥的最佳方法，告诉你如何速度减肥，搭上瘦身快线，从此颠覆苗条极限。

 

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一、消除腹胀

很多美妞都会把海滩度假聚会看作是一件人生大事。在这个准备的期间，你应该像准新娘那样，在接下来的两周中戒掉一切有可能会引起你腹胀的食物，例如豆类或者人工甜味剂(如木糖醇)。你也可以在我们的网站上阅读到更多的什么食物会引起腹胀的文章。另外，巧妙的饮食也是能够帮助大家消除腹胀，例如多吃一些菠萝和木瓜之类的水果。只有当腹部不再肿胀来，你才能自信地露出你sexy的小腹呀。