速度完成胖妞到瘦妹的蜕变(5)

各位胖妞们是否总是会遇到这样的问题，周末跟朋友逛街或跟朋友有约会、party、聚会，别人都穿得美美的，而自己却因臃肿的身材，只能穿宽大T恤、运动裤来掩盖游泳圈似的腰、大象腿?十分懊恼吧?!可又苦于找不到快速减肥的方法。别着急，现在维度网小编就给大家分享快速减肥的最佳方法，告诉你如何速度减肥，搭上瘦身快线，从此颠覆苗条极限。

 

 

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四、再减5斤

想要一个特别的计划，让你在月底前的最后几天中疯狂地再瘦几斤吗?你需要在这几天当中保持良好的饮食和运动日程。或许有一个星期的时间，你还能够再减下10斤左右的体重，但如果你坚持健康饮食和科学的锻炼，至少在1周时间里，你还是会取得更加不错的成效的哦。你可以拼命地告诉自己，我还能瘦，还能瘦，这样一来，你的脑里就会坚定地相信自己，你真的还能瘦，然后就这样坚持下来确切地瘦了。