很多MM总是让自己无数次减肥无数次沉濅在失望中。那你是不是该好好反省下自己为何反复减肥失败呢?期间是否严格按照减肥计划有序坚持不懈的瘦身呢?维度网小编现就为你似出2周减肥计划表，告诉你如何科学有效的速度减肥成功。能让你燃脂排毒双管齐下，让肉肉无路可逃!
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◆ Day1 - Day7
▌排水排毒
瘦身无非就是分解脂肪，甩掉肥肉，但在这之前就必须要提高机体新陈代谢率，排出体内多余的水分消除水肿。而在减肥的第一周里，就要把这些障碍物清除掉，然后再进行消脂行动，这样就能解决浮肿与脂肪堆积的问题，一举两得。
想要快速排水排毒的话，先就要调整好你的饮食。要严格挑选食物，少吃油炸类、饼干、面包、奶油、巧克力等高热量、易囤积毒素的食物，选择最适合自己的减肥食谱，晚餐在7点前就吃好，每天要喝1500 c.c的水。平常可多喝自制花草茶、健康的减肥茶，但不能吃减肥药，避免身体受到伤害。