很多MM总是让自己无数次减肥无数次沉濅在失望中。那你是不是该好好反省下自己为何反复减肥失败呢?期间是否严格按照减肥计划有序坚持不懈的瘦身呢?维度网小编现就为你似出2周减肥计划表，告诉你如何科学有效的速度减肥成功。能让你燃脂排毒双管齐下，让肉肉无路可逃!
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◆ Day8 - Day14
▌有氧运动
到了第二周，就是快速燃脂的黄金期，起床后先做30分钟的有氧健身运动，提升整天的基础代谢率，持续燃烧脂肪，健康减肥更有效。慢跑、走路、跳绳、健身舞蹈、游泳、健身瑜伽、减肥瑜伽、高温瑜伽、排毒瑜伽等有氧运动，都能加强消耗的热量，达到减肥的效果。