炎热的夏季来临，本来可以脱掉厚重的衣服，尽情地展示自己的美妙身材，但是突然之间冒出来的赘肉，让这个美妙浪漫的行动搁浅，那些美丽迷人的衣裙也没有机会享受夏日的灿烂阳光！别灰心，夏季是一个减肥的好时节，那么夏季如何快速减肥呢？维度网将为您介绍一系列的夏季减肥方法，让您轻松甩掉身上赘肉，穿上美丽的衣裙，享受这个热情的夏季！
二、吃饭时少吃五口可减肥 其实你完全不需要为了减肥强迫自己严格节食。只要你在吃午餐和晚餐的时候少吃至少5口，每天就能少摄入500卡路里热量，一个月下来就能瘦1磅。 从科学的角度讲，如果你摄入的热量小于你消耗的热量，你的体重就会减轻。但减肥根本不需要疯狂的去盲从所谓的流行减肥食谱，更不需要不吃饭。“少吃五口”这个方法对打算把减肥当做一个长远计划的人来说更合理，也更容易坚持下去。 ·今天就试试：如果你想减肥却又不想浪费食物，那么不妨在吃饭时用比平常小一号的碗和盘子。