在家做家务减肥操宅女瘦身两不误(2)

成家了专职在家带孩子，每天都有做不完的家务，下半开使身肥胖了，肚子上的赘肉也多了，跟本就没时减做减肥计划，很烦啊!不用怕，今天小篇教你几招在家里做做家务也能减肥哦!家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完成了家务，是不是劳动也开心呢?加油健身吧!

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要俯身的时候，同样保持下身的挺直，用腰部弯曲30度，但背肌保持拉紧，保持4秒后恢复站立姿势。