数字来帮你减肥 将赘肉一扫而光(5)

如何才能达到减肥的目的， 减肥成功有些什么秘方呢?胖MM们都在一直寻觅。减肥方法总是掌握得不好，度和量也拿捏不住，无论怎么努力都好像没有成效，你是否也同样出现这样的问题呢?下面，爱美网小编就教你提升饮食、运动两种瘦身效果的必胜号码，只要学会正确科学的减肥常识，记住9个幸运数字，无需花很大的力气也能迎来身材的大改革!彻底将赘肉一扫而光。

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▶饮食减肥必胜数字【1600】

每天的卡路里摄入量最好控制在1600大卡左右