生完孩子已经快9个月了，孩子已经断奶了。但是我的身体还是很肥一点都没瘦，我觉得在自己的生活中黯然失色，想没怀孕前那曼妙身材，总是觉得就像昨天的事情。总想到减肥计划，但又不知到怎样才有效果，吃药又怕不安全，那个多多少少多身体都有点负面影响，她们说多锻炼自然会瘦身的。可天在家要带孩子哪有时间锻炼啊!后来还是在网上找到了能够让我快速恢复身材的高招，两星期后我又回到没怀孕前那曼妙的身材!现我把它写下来给妈妈们一起分享!
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产后不能过度劳累，但适量的活动是必要的，这样才有利于身材的早日恢复。
瑜伽的减肥后果因人而异，固然有的人做瑜伽减肥后果不是很明显，但由于动作的伸展吐纳，可辅助恢复身材的状况，特殊合适产后恢复形体。