马上中秋，国庆等等各种节日就要临近，很多爱美的MM都很着急自己的体重又要上升了，节日里朋友相聚，免不了大吃大喝，本来好不容易才减下的体重眼看又要反弹了。不要着急！下面小编就告诉大家节日应该怎么避免节后体重回升，还能帮助你减肥哦！让你在吃喝玩乐中都能感受体重没有变化，还能让你立刻就能看到瘦身效果！
Q：为什么这么多人在节食后体重又会回升？
所有关于减重的调查都证实此言不假，因为多数减重者的体重后来的确都会回升，约有10%的减重者能维持减重后体重9个月，仅有5%的人可以维持个几年。部分调查显示，几乎每位减重者的体重在5年后都会回到减重前的原点，或甚至高于原体重。另一项令人气馁的消息是，近来英国营养师协会的一项调查中发现，长期下来大概有1/3的减重者，最后都比原体重增加了高达6.35公斤的重量。