马上中秋，国庆等等各种节日就要临近，很多爱美的MM都很着急自己的体重又要上升了，节日里朋友相聚，免不了大吃大喝，本来好不容易才减下的体重眼看又要反弹了。不要着急！下面小编就告诉大家节日应该怎么避免节后体重回升，还能帮助你减肥哦！让你在吃喝玩乐中都能感受体重没有变化，还能让你立刻就能看到瘦身效果！
主要原因通常是你一不注意就逐渐提高了卡路里摄取量，苗条者的新陈代谢率比肥胖者低，因此如果要维持体重不变就必须恒久限制卡路里摄取量，这不代表才减重成功的人就得一辈子吃减重餐，但卡路里摄取量绝对要比减重之前的量还低，而很多人对于持续限制饮食量感到相当困难。