如此减肥 让你摆脱虎背熊腰(4)

说男人“虎背熊腰”，意味着这个男人拥有着决对的安全感，如用“虎背熊腰”来形容一个女人的话，则彻底催毁了这个女人的自信和身为女人的意志。基本每个男人都希望女友或老婆是小鸟依人型的，基本每个女人也希望在自己男人面前是小鸟依人型的，即使性格多么温柔，可身材上的反差，不得不让人难堪。那么就来学学下面几个简单的瑜伽支作，炼就你的美背纤腰吧。

 

 

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4)然后把你的胸部向上听起来，低下你的头部，保持自然呼吸，身体其他部位保持不变。