几个弯腰动作 强力摆脱肥肚子(7)

肚子上的赘肉是很多MM的难言之隐，怎样清除肚子上的赘肉是很多女生的烦恼，其实减肚子并不难，只要经常扭扭腰，让腹部得到充分活动，脂肪也就不会堆积。现在就让小编分享几步收腹减肥操，简单易学的几个弯曲腰部的减肥动作，让你弯弯腰，就减成平胆紧致小腹。

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3、四肢着地撑在地面上，双手双脚撑直，踮起你的脚尖，吸气，弯曲你的右脚膝盖向上半身方向抬起来。动作保持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。