最简单的动作 攻克最难的瘦肚子任务(2)

在追求完美身段的道路上，肚子上的赘肉是否一直是你心中的隐痛呢?在减肥的历程里，减肚子上多余的脂肪是否是你最难攻克的艰巨时段呢?到底如何才能拥有平滑紧致的小腹呢?来跟着小编一起来做这个简单易学的扭腰收腹操吧，让你扭扭就燃烧掉肚子上的赘肉，扭扭就拥有完美身材。

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2、保持扶在左膝的双臂与左腿都伸直，上身进一步后仰，重心慢慢后移，同时左腿抬高，与地面形成角度，保持3秒。