最简单的动作 攻克最难的瘦肚子任务(3)

在追求完美身段的道路上，肚子上的赘肉是否一直是你心中的隐痛呢?在减肥的历程里，减肚子上多余的脂肪是否是你最难攻克的艰巨时段呢?到底如何才能拥有平滑紧致的小腹呢?来跟着小编一起来做这个简单易学的扭腰收腹操吧，让你扭扭就燃烧掉肚子上的赘肉，扭扭就拥有完美身材。

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3、上身后仰至着地后，左腿绷直抬高，双臂适中伸直扶膝，然后利用腰背施力，向前仰起身体，同时令左腿再次恢复浮地的姿势。