2招瑜珈简单动作 让你瘦得不可思异(3)

很多朋友都知道瑜珈可以减肥，但碍于瑜珈动作的难度不是一般人能学得到、一般人做得到的，故都放弃了这个减肥方法。孰不知，瑜珈中也有极简单的动作，却可以大大的提升减肥效果。下面由小编来推荐2招瑜珈减肥动作，仅2招，简单易学，却让你瘦成妙曼理想身材。

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step2.

双手抓住你左脚的脚掌心，弯曲你左脚的膝盖大腿靠在胸前，膝盖向后用力，腰背保持挺直，眼睛直视着前方。