利用食物减肥，无疑是公认最安全的减肥方法，特别是减肚子，如何才能让肚子上的赘肉不再堆积?现在我们一起来看看到底哪些食物能安全有效的才我们扫除肚子上多余脂肪，还我们一个平滑紧致迷人的小腹呢?让我们无比自信的穿上露脐装展现我们美丽的时候到了。
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2、柑橘类
柑橘类，包括柠檬、橘子、柳丁、莱姆果、葡萄柚等，都是有最丰富维他命C的水果，而许多研究都显示，维他命C有助于体脂肪的分解和代谢，可以加速把讨厌的脂肪从体内排出，也可以抑制体脂肪的堆积储存。因此一个维他命C丰富的饮食对消去肚肚上的那圈肉是大有帮助的。