利用食物减肥，无疑是公认最安全的减肥方法，特别是减肚子，如何才能让肚子上的赘肉不再堆积?现在我们一起来看看到底哪些食物能安全有效的才我们扫除肚子上多余脂肪，还我们一个平滑紧致迷人的小腹呢?让我们无比自信的穿上露脐装展现我们美丽的时候到了。
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5、绿茶
一天喝三杯绿茶所增强的新陈代谢，足以帮助你多燃烧30大卡!多项研究显示，绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，日本的研究也显示儿茶素能增加运动员的耐力表现。绿茶对身体有很多好处，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能增加代谢速度，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。