瘦腿的几个小窍门 塑造纤长美丽双腿(6)

很多MM都为自己肥胖雍肿的双腿苦恼不已，就因这双令人难堪的双腿，无法呈现好身材，无法成就美丽。该怎么办呢?快快来看看小编总结的几个瘦腿小窍门，让你从此拥有纤瘦修长美腿，展现美好身材，成就心中期望的美丽梦想。

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坐在沙发或床上，一腿往前自然伸直，另一腿屈膝，脚踩在床上，以委中→承筋→承间→承山的顺序来用指腹缓缓按压，每一下保持3秒的按下动作，并缓缓呼气，然后松开3秒，吸气放松，重复动作1分钟即可。