抬腿减肥操 抬抬腿就瘦了(4)

也许你拥有漂亮的小脸蛋，也有着纤细的柳腰，可很无奈居然配上肥胖的双腿，就是这双腿影响着你整个人的美。如何让双腿部碍眼的赘肉彻底消失呢?让小编来为你推荐几个抬抬头的简单动作吧，让你轻松无忧就扫除双腿多余的脂肪，成就你修长纤瘦美腿，展现你从上而下的轻盈身材。

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Step3 弯曲膝盖

休息过后，将在上方的脚弯起，往前跨过下方的大腿，并放在下方大腿前面的地板上，记得要将整个脚底板贴在地板上，平放地板的脚不要离下方的大腿太远哦!