2012年中秋佳节过了，小长假也过得差不多了，玩得心情很不错，可体重又增了不少吧?且看看自己手臂上的“ 蝴蝶袖”，心情立马跌到低谷吧。到底如何才能将手臂上多余的脂肪清除掉呢?下面，让小编来告诉如何轻松瘦手臂，彻底摆脱“蝴蝶袖”，还你纤美玉手。
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绿茶茶性偏凉 宜温热喝
林东毅说，茶叶中的儿茶素可促进血液中的脂质代谢及刺激产热，增加基础代谢率，从而帮助减肥。特别是绿茶，其减肥原理就在于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。不过茶性偏凉，最好能温热著喝，不要喝冰冷的茶饮;睡眠品质不佳或脾胃不好的人最好适量饮用。