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3分钟减肥瑜珈 瘦出轻盈骨感好身材(2)

来源于:jojo2012-10-05 22:25编辑:vdolady
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想必MM们都有这样经历:不断在按计划减肥,但赘肉没少,反而有愈长愈烈的趋势,让人无比心急又无可奈何,怎么办呢?到底怎样才能把赘肉摆脱掉。小编来为你介绍,3分钟的减肥瑜珈动作,让你瘦腰收腹,立现轻盈骨感好身材,不再等待,现在就开始吧。

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在极限处,停住5个呼吸,然后上身向左侧稍稍转动,停住5个呼吸。接着吐气时回到原位。左右各重复5-10次。

图说天下
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