3分钟减肥瑜珈 瘦出轻盈骨感好身材

想必MM们都有这样经历：不断在按计划减肥，但赘肉没少，反而有愈长愈烈的趋势，让人无比心急又无可奈何，怎么办呢?到底怎样才能把赘肉摆脱掉。小编来为你介绍，3分钟的减肥瑜珈动作，让你瘦腰收腹，立现轻盈骨感好身材，不再等待，现在就开始吧。

风吹树式

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两腿并拢站直，两臂向上伸展，两手相扣，食指竖起。吸气，收紧腹部，吐气时，上身向左侧弯曲，注意保持身体在一个平面上，背部不要前后歪移。