3分钟减肥瑜珈 瘦出轻盈骨感好身材(5)

想必MM们都有这样经历：不断在按计划减肥，但赘肉没少，反而有愈长愈烈的趋势，让人无比心急又无可奈何，怎么办呢?到底怎样才能把赘肉摆脱掉。小编来为你介绍，3分钟的减肥瑜珈动作，让你瘦腰收腹，立现轻盈骨感好身材，不再等待，现在就开始吧。

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两腿并拢，跪坐在地上，脚背贴地，腰背挺直，目视前方，两手自然放在大腿上。保持自然地呼吸。