凳子减肥法 简单轻松瘦身成功(3)

我们平常除了睡觉的时间，剩下的时间基本就在凳子上度过了，特别对于办公室一族的MM们来讲，凳子就如同亲密的伙伴，可听得最多的就是坐着堆积了让人难以忍受的脂肪，很是郁闷，其实不然，凳子亦可为你减肥，简单轻松瘦到美体纤腰，尽显轻盈身姿。快来看看如何让凳子发挥它的减肥功效吧。

(点击图片进入下一页)

3.将双脚弯曲，抬起，保持姿势5个呼吸，然后慢慢放下，重复动作20次。