跳现代舞不仅使你心情舒畅，开心快乐，更重要的是可以帮你瘦身，让你在动感的节奏、欢快的气氛中不知不觉便扫除一身赘肉，降低体重，炼就轻盈体态、优雅气质，尽显你的靓丽与自信。心动了吗?心动不如行动，那就快点跟着她们一起来跳吧。
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现代舞，20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈。它反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实而单纯追求技巧的形式主义倾向，它打破了芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以特殊的艺术形式反应生活。
现代舞和古典芭蕾对舞者的要求有什么区别呢?古典芭蕾要求“三长一小一个高，八字要领最重要”(长胳膊、长腿儿、长脖子，小脑袋加高脚背儿，以及“开、绷、直、立”的肢体条件，“轻、高、快、稳”的动作要领)而现代舞遵循“因人而宜、因地制宜、灵活机动、小型多变、身心并用、大脑领先”的原则。