美体 > 减肥产品流 > 教你做有别于女人的减肥操 男人也要瘦(4)
谁说拥有完美身材是女人的专利,其实男人也要瘦,也强烈拒绝肥胖的身材。看着女友或老婆甚至暗恋的女孩仰慕着T台上男模所表现出的异样目光,你是否一样心痒痒呢?快来一起减肥吧。下面小编来推荐一套简单减肥操,轻轻松松就完成你消灭赘肉蜕变结实肌肉的型男梦想。
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3、身体挺直站立,双腿并拢,左手拿着哑铃,弯曲手肘举起哑铃至胸膛以下位置,身体微微向下倾,右手按着椅背,动作持续20秒,然后换手重复动作。
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