很多MM在减肥中，一般都会选择用运动来瘦身。因为这是最健康的减肥方法之一。但每每都因没毅力、抽不出空闲时间等种种因素而导致减肥不成功。下面，减肥达人为你计划做了份详细的减肥计划，让你用时最少且速度的让你达到最佳瘦身效果，3天就瘦3斤，称得上史上最牛减肥法了。
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1. 运动至少持续30~60分钟，不可中断
冬天的时候，我和Mr.D都是顶著寒风在外头快走30分钟，后来才想起自家公设就有健身房，所以就转换战场到这里了xp
这次减肥主要都是以"快走"这个方式当主轴，其实就很有效了，其他健身器材就是还有余力的时候顺便使用一下这样~~上图Mr.D骑马骑的好不正经，这是错误示范噢xp