社会上各层人士都说自己压力大，努力找机会为自己来个精神释放什么的，其实还有一个群体说他们也是非常累一点不为过，就是学生，无数的月考、季考、段考、期末考，还有来自父母、老师还有同学间的竞争，层层压力如同装着厚厚书本的书包重重的压在他们稚嫩的双肩。这些就足以令他们生活杂乱，造成便秘与肥胖，怎么办呢?小编今天特别针对学生制定了减肥方案，让他们排毒减肥一身轻。
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第一，久坐不动。从早到晚，除了厕所和食堂，整天坐在教室里埋头苦读。规定的休息时间，也因各种原因没有好好利用。身体缺乏运动，肠道肌肉松弛，蠕动能力减弱，这是学生便秘的重要原因。