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减肥方案
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十大减肥产品排行榜,贴肚脐减肥有效吗,快速减肥长高的方法,减专题
- 减肥方案
查看全文>>十大减肥产品排行榜,贴肚脐减肥有效吗,快速减肥长高的方法,减肥方案制定,21天减肥法,减肥计划,减肥方法,28天懒人减肥计划,减肥... - 超级减肥法推荐 21天减肥法瘦身15斤的极速甩脂减肥法
查看全文>>秋膘让你非常自卑，不能穿自己喜欢的衣服裙子让你觉得非常苦恼？小编今天为你带来风靡亚洲的最适合亚洲人使用的21天减肥法，让你享受21天极速减脂瘦身法。... - 专家解答：苹果减肥法并不科学 减的是水分不掉肉
查看全文>>减肥没有任何捷径，一定是个循序渐进、长期坚持的过程。最基本的两条建议：一是每天多吃一点蔬菜和水果;二是多运动，能走路就走路，能走楼梯的就坚决不要乘电梯。... - 制定20-40岁的瘦身计划 选择最适合你的方法
查看全文>>不同年龄段具有不同的减肥方法，接下来就让小编为大家制定20-40岁的瘦身计划吧，看看你处在哪一个年龄阶层，适合什么样的方法。... - 制定年尾减肥方案 让你纤瘦美丽过大年
查看全文>>快过年了，你也不想回到家就被人调侃又胖了，那么抓紧时间去减肥瘦身吧，所以接下来就来制定一下年尾的瘦身方案，让自己纤瘦美丽过大年。... 
制定绝佳减肥方案 让自己瘦身更胸有成竹
查看全文>>肥胖者需要彻底了解自己，才能制定合适而有效的减肥方案。了解自己主要包括四个方面：... 
制定年后减肥方案 让你苗条美丽归来
查看全文>>年后归来上班，怎能带着一身肥肉归来呢？赶快去制定节后减肥方案吧，让自己又苗条又漂亮的归来！所以接下来的减肥方案不可错过。... 
运动饮食不可少 减肥才能瘦的早
查看全文>>每逢佳节必增肥啊!回到家没有管住嘴，每天杀鸡炖鱼，顿顿都是大鱼大肉，结果不知不觉就胖了好多怎么办?节后减肥方案，饮食篇结合运动篇，让你变瘦又变美，轻松回到节前的完美曲线身材。... 
运动饮食不可少 减肥才能瘦的早
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三款DIY减肥茶 超省钱的减肥茶
查看全文>>导语：除了执行必要的减肥方案外，还需要一些方法对减肥进行一些辅助，比如说减肥茶，每个月买减肥茶是一笔不小的收入，大家可以尝试自己购买材料进行DIY制作，自己做的减肥茶不仅健康，而且还能省下一大笔钱哦，来看看小编都有大家推荐哪些减肥茶吧。 消脂... 
周末别错过运动瘦身计划 在家就能做的运动
查看全文>>导语：别整天就知道在家看电视上网哦，该适当的进行运动啦，锻炼下身体，让各个部位都能得到锻炼，减少肥胖的发生，上班族的你就是缺乏运动，难的的休息日大家可不要错过时机哦，下面小编教大家一些在家可以进行的运动方法。 锻炼上半身!第1招：桌子伏地挺身... 
10个减肥方案为你全方面打造瘦身技巧
查看全文>>导语:今天小编要教大家一些减肥时候的技巧，让大家快速的瘦下来，不在为减肥而烦恼，在减肥的时候饮食是非常关键的，因为热量都是来自于饮食，要远离那些热量比较高的食物，太晚的话就要禁止摄入饮食哦，10个减肥方案为你全方面打造瘦身技巧。 01 不必战战兢... 
水果减肥方案 夏季瘦的主力军
查看全文>>导语：水果瘦身食谱的当仁不让的成为夏季的减肥主力，水果的营养丰富，能及时为你补充身体所需的营养，而且能有效为你分解掉体内的脂肪哦，在进行一些是适当的运动，让你想瘦都不停不下来，减肥期间可不能让自己饿肚子，吃的好瘦的更快哦。 要吃多种水果 水... 
产后发胖的原因和科学减肥方案
查看全文>>导语：产后的身材还是会十分的臃肿，对于爱美的妈妈而言，满身的赘肉严重影响到了个人的影响，也在产后迫不及待的投入到了减肥当中，产后减肥可得当心哦，有很多方式是不能尝试的，今天我们就来了解一些产后发胖的原因和一些产后瘦身的健康方法。 揭秘产后发... 
Lady Gaga啤酒减肥法 天后级别的减肥方法
查看全文>>导语：Lady Gaga是天后级的唱将，曾经身材并不苗条的她，也花了一些时间在身材上面，今天我们就来了解下Lady Gaga的私人减肥方案，据Lady Gaga的透露她的减肥方法是通过啤酒，到底啤酒怎么减肥呢，下面我们就一起来了解下吧。 Lady Gaga的喝啤酒减肥法 Lady... 
十日减肥方案 详细瘦身计划 加快瘦身脚步
查看全文>>导语：今天小编要为大家推荐一套十日减肥方案，减肥不能单凭一时的兴起，减肥的话一定要有计划有目标的进行，这样的瘦才是会比较有效率，下面我们就一起来看看小编为大家介绍的详细瘦身计划，一起来了解下，十天就能让你瘦一圈哦。 轻食减肥甚至断食减肥我们... 
三款美味减肥餐 科学减肥方案
查看全文>>导语：减肥是一个长期的战争，并不是一时半会就能瘦下来的，所以找一个适合自己的减肥方法非常重要，这样才能让你坚持下去，很多人都无法忍受运动的枯燥和节食的饥饿，那么饮食瘦身是公认的健康瘦身方法，很多人也因此而瘦身成功。 一、吃梨减肥法一个月减10... 
错误的减肥方法和一套健康减肥方案
查看全文>>导语：很多人都喜欢去尝试一些新奇另类的瘦身方法，为了能瘦下去，不惜代价，越是莫名其妙的减肥方法就越能受到大众的追捧，如今减肥早已经夏季的新一轮热潮，想瘦下来的心里小编非常能理解，减肥也要理性对待，选择正确的瘦身方法，下面这些减肥方法都是不... 
全天密集瘦身计划定制减肥方案
查看全文>>导语：减肥就要从早晨开始，早晨是一天的开始，也是减肥的的黄金时间段，只要你利用好早晨的时间段的话，你就能轻易的瘦身下来，今天呢小编就教你如何从早晨开始一天的瘦身计划，全天密集瘦身计划，为你全方面打造减肥方案，想停都停不下来，还等什么呢，赶... 
专瘦脸腿腹的瘦身妙招
查看全文>>女人在任何时候都不能为自己的身材有一丝松懈，要时刻保持最美的状态，春季季到了有三个部位是必须在段时间内瘦下来的，分别是脸部，腿部，和肚子，这些都是女人最关注的部位，也是脂肪最容易增长的地方，想要在短时间内甩掉她就必须有针对性的瘦才行哦，下... 
对减肥多些了解这样瘦身才快
查看全文>>导语：很多人只是知道单纯的减肥而已，其实对减肥并不了解，也不知道中怎么减肥才是正确有效的，面对网上多种减肥方式而无从下手选择，要减肥就要对减肥有一定的了解，这样你才能找到适合自己的减肥方法，今天小编就为大家普及下减肥的尝试，看看怎么样瘦身... 
二日轻微节食减肥方案
查看全文>>减肥不一定要通过节食，只要遵循一定的饮食规律也能在一定的时间内为你瘦下几公斤肉，减肥除了要减重之外还要为以后保持苗条身材打算，要想保持永久性的苗条身材，就在饮食方法一定要控制好，要保证身体的营养外，还得达到减重目的，看看下面小编为大家介绍... 
神奇的星座减肥方法
查看全文>>其实减肥也与星座有关系，不同的星座有适合自己的减肥方案，减肥方式不要多，适合自己的就OK了，喜欢研究星座的朋友们你知道哪些减肥是最适合你的吗?减肥的妹纸看这里哦，不要在去烦恼选择什么样的减肥方法了，根据自己的星座来找到适合你的减肥方法吧。 风... 
上了年纪该如何减肥 “3.8减肥纪律教你如何健康瘦身
查看全文>>随着年纪增长，减肥的方式也要不断的去改变，年轻的时候还可以选择节食的方法去达到瘦的目的，年纪增长一点就要以健康瘦为主要目的，要瘦也要好的身体，小编在这里为大家总结了一些一套减肥方案，能帮到大家快速的，科学瘦身。一起来看看吧。 所谓三大纪律，... 
最适合白领减肥的方法 轻松就能甩掉赘肉
查看全文>>上班族肥胖人群越来越多，到了年底也越来越忙，不是在加班就是在上班的路上，白天吃快餐，晚上还有夜宵，身材自然会走样了，工作繁忙也没时间进行运动，为了能让平日里工作繁忙的有一个白领们减肥时间，小编特别为大家收集了一些适合白领的减肥方案，一起来... 
饮食减肥健康又有效 月减18斤
查看全文>>肥胖的身材是吃出来的，但是有些人苗条的身材也是吃出来的哦，想知道别人是怎么做到的吗?那是因为她们在使用饮食减肥方案，而不是随意大吃大喝哦。这样有计划的实施减肥，效果才会明显哦，你也来看看应该怎么做吧! 星期一 早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)... 
25分钟瘦身方案 高效燃脂瘦身
查看全文>>上班族们每天都长时间坐着，缺乏运动，身材发福现象非常的常见!上班族要想瘦下来，运动是必不可少的。但是要做些什么运动，要做多久运动比较好呢，小编给大家推荐一个25分钟的减肥方案!有目的有效率的瘦身，效果才显著哦! 25分钟密集减肥计划5分钟迅速提高心... 
鸡蛋减肥方案 照着月减12斤
查看全文>>鸡蛋很有高蛋白，营养非常的丰富，鸡蛋中的卵磷脂是脂肪的天敌哦，所以鸡蛋是营养又健康的减肥食物。如果只用鸡蛋来减肥，我想很多人吃两天就会腻了，为了让大家能够瘦身成功，小编给大家推荐一个鸡蛋减肥方案，美眉照着吃月减12斤哦! 一、鸡蛋减肥法 减肥原... 
10天饮食减肥方案 吃出魔鬼般好身材
查看全文>>减肥方法有很多种，饮食瘦身比较受大众的喜爱，但是饮食瘦身也分好多种，吃些什么，怎么吃也是让大家烦恼的问题!小编有个好的饮食方案要跟大家分享，那就是10天减肥法，大家不要以为10天就可以瘦出完美身材哦，这只是一个周期，坚持一个月你就能拥有魔鬼身材... 
最有效的减肥方案 助你快速燃烧脂肪
查看全文>>想要瘦出完美的好身材，那么就得从你的一日三餐开始着手，因为大部分人都是通过饮食才让自己的身材发福变形的，所以瘦身就得从根源出发。不然什么减肥方法都没用，最终还是会让你的体重反弹的!小编推荐大家一个减肥方案，不想再肥胖那就来看下吧! 女生的终极... 
强效减肥方案 半月瘦12斤
查看全文>>减肥并不困难，关键在于大家的决心和毅力。想要快速瘦小来的美眉注意啦，今天小编就给你们推荐快速瘦身妙招，那就是三天减肥食谱，只要大家每天能严格坚持这个食谱，半个月你就能减掉12斤哦!是不是很吸引你呢，一起来看下吧! 减肥不外乎少吃多排，少吃东西，... 
一周饮食减肥方案 成功瘦身的保障
查看全文>>肥从口入，对于减肥而言，控制减肥非常重要。美眉千万不要想着节食哦，用健康去换苗条很不值哦，要想减肥还得从一日三餐开始着手。下面是一周的饮食减肥方案，大家想要苗条的身材就要严格实施方案，半途而废是一点作用的没有的哦! 第一天 减肥过的朋友都知道... 
最佳苹果减肥方案 一周减5斤
查看全文>>大家都知道苹果是种高营养的水果，而且清甜美味，几乎所有的人都喜欢吃苹果。要是大家知道苹果拥有很好的减肥效果，我想苹果应该更受欢迎吧!今天小编就给大家推荐一个苹果减肥方案，让大家能够快速瘦出理想，苗条的好身材，快来看看吧! 苹果豆腐三日减肥餐... 
30天自行车减肥方案 瘦出匀称的好身材
查看全文>>减肥最重要的就是要消耗身体的热量，虽然高强度运动消耗很多热量，但是不利于健康。今天小编给大家推荐一种温和一点的运动减肥方式，那就是自行车减肥法!自行车减肥法还有很多优点呢，一起来看下吧，看完你就知道这个减肥方法最值得你选择! 自行车减肥是冬季... 
最美味的减肥食谱 营养瘦身快
查看全文>>大家都知道减肥最重要的就是控制低脂、低糖、低热量饮食，果蔬就是最好的减肥食物。不过应该怎么吃果蔬才能做到营养瘦身呢?小编跟大家分享一个减肥方案，实行7日减肥食谱法瘦身，你能达到速瘦的效果。7天的减肥餐都是精挑细选的营养减肥食材，每天食材都不一... 
一周水果减肥方案 瘦身又防病
查看全文>>大家都知道水果也是可以瘦身的，但是什么水果瘦身效果比较好，怎样吃燃脂比较快大家都不知道。小编就给大家介绍一个最佳的减肥方案，每天都要吃水果哦，大家不要担心，不是让你们天天都吃同一种水果，而是每天吃一种，小编就给大家详细的讲讲哪天吃什么吧!... 
7日减肥方案 餐餐都能美味瘦身
查看全文>>想要瘦身的馋嘴美眉，不用节食也可以减肥哦!小编给大家推荐一个减肥的好方法，7日减肥方案。这个方案主要是以鸡蛋为主，配合其他食物进行减肥，每天每餐都做了规定，美眉不用担心会吃腻，每天的食谱都不一样哦，餐餐都是营养又美味，你错过会后悔的哦! 星期... 
八天减肥方案 最理想的瘦身方案
查看全文>>减肥方案有很多，今天小编给大家推荐八天减肥方案。最佳的减肥方式是运动与饮食相结合，所以八天减肥方案要求大家在这几天里每天吃低热量的果蔬，在加上运动的辅助，就能达到最理想的瘦身状态，八天就能减10斤哦，还等什么，马上就实施吧! 1、选择低热量素食... 
7日减肥汤瘦身方案 一月变纸片人
查看全文>>想要快速的减肥，怎能少了减肥方案呢，减肥的美眉你做好你的减肥方案了吗?小编有个不错的减肥方案跟大家分享，7日减肥方案，对每天的进食的食物都做了规定，最重要的是大家要学会做一款减肥汤，减肥的最大功劳就是靠这款汤哦，美眉快来学下如何做减肥汤吧!... 
7天运动减肥方案 苗条身材不再是梦
查看全文>>运动的瘦身效果明显，这是毋庸置疑的，但是大家要想提高瘦身速度，那就要好好的做个运动瘦身计划了。如果你还是毫无头绪的话，那就来看下下面的一周瘦身计划吧，这是非常合理的健康的瘦身运动方案，坚持一个月，你就能瘦出你想要的苗条身材了! 训练周期：一... 
一日减肥方案 健康瘦身增强免疫力
查看全文>>节食减肥对我们的身体造成很多的伤害，很多节食减的美眉都有胃病，造成了她们挥之不去的噩梦，所以大家千万不要节食。那么，不节食我们应该怎么减肥呢?下面的一日减肥方案，可以为大家提供身体所需的各种营养，同时也能帮大家排毒瘦身，还能让大家享受美食，... 
去水肿减肥餐单 水肿型肥胖最佳选择
查看全文>>很多美眉减肥很困难，瘦不下来还常被被人嘲笑喝水都会胖，这是多么打击胖美眉啊!美眉你可能是水肿型肥胖哦，想要瘦下来，那就要用特别的方法。小编推荐一周水肿型减肥餐单，让你每餐都在有效的减肥，让你快速拥有苗条的身材让曾经嘲笑你的人刮目相看! 如何应... 
一天减肥方案 助你快速成为瘦美人
查看全文>>减肥最有效的方法就是运动了，而且是有氧运动减肥最有效哦。不管我们做什么事情都需要有计划有目的的进行才会成功，减肥也是一样的，各位减肥的美眉，你们有没有做好减肥计划呢，要是没有可以参考下面的方式哦，再加上充裕的睡眠，你一定很快就变瘦美人! 【... 
神奇香蕉减肥法 速瘦就靠它
查看全文>>近来风靡日本的香蕉减肥法也受到国内减肥的美眉的青睐。你有没有用过这个方法呢，一周能瘦9斤哦，是不是超神奇呢。想要快速减肥，那么你就要好好学下这个香蕉减肥法了，下面给大家讲下香蕉早餐减肥方案和香蕉热控减肥方案，好好记住哦! 香蕉减肥法，向来是很... 
一日饮食减肥方案 健康营养瘦身
查看全文>>肥胖是因为我们摄入了高热量、高脂肪、高糖的食物，所以减肥的关键就是控制这三者的摄入量，但这并不意味着节食哦!在控制这三者的同时补充身体的营养师非常重要的，下面的一日减肥方案就能做到控制一日三餐的热量，又能达到营养饮食，大家快来看看吧! 营养瘦... 
最佳减肥方案 苗条身材不再是梦
查看全文>>减肥的美眉你还在为减肥发愁吗，不用愁啦，小编给你推荐一个最佳的瘦身方案，一周减肥食谱让你补充营养的同时健康的瘦出苗条好身材。一周减肥食谱对一日三餐都非常有讲究，只要美眉坚持，一个月就能看到明显的瘦身效果，还等什么赶快实施吧! 周一打起精神准... 
有趣的自行车减肥法 小伙伴们最喜欢的减肥方式
查看全文>>大家总是抱怨减肥方法很枯燥，无趣的减肥方式引起不了大家的兴趣，美眉常常半途而废。怎么解决这样的情况呢？大家可以采用自行车减肥法减肥哦，这样的方式耗能大约上几个朋友骑上自行车有说有笑的畅游自然，是不是很有趣呢！通过下面的减肥方案，你绝对瘦出... 
最佳一周减肥方案 真正让你瘦下去
查看全文>>大家都在抱怨减肥怎么那么难，怎么体重总是降不下去呢。事实上并不是减肥困难，而是大家都喜欢三天打鱼两天晒网，今天努力减肥明天又暴饮暴食，能瘦下来才怪了。美眉要真想减肥，那就要好好的做个减肥方案，下面有个现成的减肥方案，大家可以试一下。 周一打... 
最营养的减肥方案 鸡蛋减肥食谱
查看全文>>一周减肥食谱有很多种，你用过一周鸡蛋减肥食谱吗，很有效哦。因为鸡蛋中含有丰富的软磷脂，能有效降低胆固醇的含量，所以大家都要鸡蛋来减肥是绝对会瘦下来。减肥的美眉快来看看这一周鸡蛋减肥食谱是什么样的吧，方便去准备食材! 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一... 
苹果+豆腐三日减肥方案 瘦到你不想再瘦
查看全文>>冬天减肥就属减肥食谱比较简单方便啦，让我们享受美味的同时瘦身，估计没有一个人会拒绝的!但是我们减肥应该吃些什么食物呢，什么食物搭配的减肥效果最好呢?小编给大家推荐三天苹果豆腐减肥法，苹果核豆腐都是减肥的良品，两者搭配在一起效果更加! 苹果是减... 
停止六个极端减肥方案
查看全文>>胖子多了，什么样的减肥方法都出来了，各种奇葩怪异的减肥方式让人咋舌。真是为了瘦身什么方式都敢尝试，可是美眉们可别轻易尝试哦，不是所有的方法都适合所有人群，不是所有的减肥方式都能减肥。很多减肥方式是不健康不科学的，对身体是有损害的。减肥的你... 
7天土豆减肥方案 吃出苗条好身材
查看全文>>饮食减肥的美眉你知道，土豆也可以减肥吗?你是不是很质疑土豆的减肥效果，认为土豆含淀粉多会发胖没有瘦身作用呢?小编告诉大家，你们都想错了哦，土豆的减肥效果绝对让你目瞪口呆。土豆中含有很素可以帮你减重哦。减肥的美眉来看下下面的7天土豆减肥食谱吧!... 
一月减肥方案 均衡营养健康瘦
查看全文>>减肥方法多种多样，美眉是不是不知道该不该选择什么样的减肥方式呢?不如听下小编的建议吧，通过饮食减肥健康又有效。那么我们应该吃些什么呢，什么时候吃呢?美眉别着急，下面是一个月的减肥方案，对每周的饮食都有规定，有计划的减肥才会成功哦! 第一周：戒... 
半月鸡蛋减肥方案 半月减10斤
查看全文>>减肥的方法有很多，用鸡蛋减肥的也不少，你听说过15天鸡蛋减肥法吗?相信大家都没听说过，这是刚刚流行的减肥方法哦，因为减肥效果不错而大受追捧。减肥的美眉赶紧了解下这个15天鸡蛋减肥法是如何操作吧，想瘦就要付出一点点辛劳哦! 鸡蛋减肥原理： 水煮蛋富... 
7日简单减肥方案 练就魔鬼身材
查看全文>>大家都知道鸡蛋富含蛋白质，是非常有营养的食物，而且很多人都喜欢把它当早餐。鸡蛋也是不错的减肥食物，不过要想发挥鸡蛋减肥的最大功效，那就得知道实行7天鸡蛋减肥方案。爱美的美眉想要苗条身材就赶紧来了解这个方案吧! 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食... 
3日饮食减肥方案 补充营养健康快速瘦
查看全文>>食谱减肥很让减肥过程变得很简单，美眉也很享受这样的过程，不过食谱减肥速度不是很快，美眉要有耐心才行。不过心急减肥的美眉总是占大部分，那么小编就给各位美眉推荐一款减肥食谱方案吧!3日减肥法，有计划的安排每天吃的食物，能保证你摄取足够的营养的同... 
运动+饮食减肥方案 科学健康瘦下去
查看全文>>你以为只有夏天最需要减肥那就大错特错了，虽然冬天穿的衣服较厚，不易看出你肥胖的身材，但是冬天是最容易长肉的季节，所以冬天更需要减肥。那么冬天减肥什么方法最好呢?运动是必不可少的，再加上饮食减肥，你很快就能变苗条。想减肥就来看看下面的运动、饮... 
揭秘专家给明星设计的减肥方案
查看全文>>几乎每个女人都在减肥，就是想要拥有魔鬼般的好身材，明星也不例外，她们也在减肥。但是为什么明星总能保持完美的身材以最好的姿态出现在我们面前呢，我们除了羡慕之外是不是应该好好思考这个问题呢?其实明星身边都有减肥专家给她们设计减肥方案，想知道是什... 
7个快速减肥方案 一周减10斤
查看全文>>减肥不是件容易的事，不少美眉减肥都是三天打鱼两天晒网，停停歇歇，结果几个月过去了，还是那个肥肿的身形。想要减肥成功，首先就是痛下决心，再者就是给自己拟定个减肥方案，什么该做什么不该做都清楚的列好。要是你还不知道怎么做，那就参考下面7个减肥方... 
了解减肥常识 选择适合自己的减肥方法
查看全文>>大多数朋友的减肥知识都是从网上了解的，网络上五花八门的减肥方式，是否让你都不知道哪个才适合你，无从选择。想选择一款合适自己的减肥方式，首先要对减肥要有一定的了解，不能盲目的瞎减。今天小编就会跟大家分享一些减肥的常识，让你对减肥深入了解，选... 
大米减肥方案 水果大米餐也能瘦
查看全文>>在减肥的的道路上，不少美眉都没折服了，大多都是白费力的事情，体重不减反曾更是让人无语。到底什么样的减肥方式才可以真正减肥呢?小编告诉各位美眉，大米可以有效的瘦身哦!你一定不会相信，平时我们天天都在吃的大米怎么可能会有瘦身效果。下面小编就给大... 
怎样减肥快 为自己量身定制瘦身方案
查看全文>>减肥方法多得数不清，你是否有精心挑选过一种适合你的减肥方式呢?不是所有的减肥方法都适合你的哦，应该为自己量身定制一个减肥方案，了解自己每天对热量的收入与支出才能更好、更快的瘦身，减肥最重要的步骤就是运动+饮食。 如何制订属于自己的独特运动减肥... - 想减肥瘦身，就来泡泡澡吧！
查看全文>>不管任何季节，当你疲惫了，回家好好泡个澡，立马精神百倍，这可是解除疲劳百试不爽的妙招喔，但你肯定不知道，其实泡澡仅如此，更可以助你减肥成功呢!所以，想瘦身，就来泡澡吧! (点击图片进入下一页) 泡澡减肥方案A借助水温与水压，提升排毒力 泡澡温热的... 
减肥瘦身易反弹？教你找到复胖根源
查看全文>>减肥瘦身最让人懊恼的往往不是体重一直不见下降，而是刚刚减下来几斤没过几天就又反弹了!如果瘦身期内的体重反弹也让你烦恼不已，那就赶快来看看瘦身专家提出的几个问题，也许你就明白为什么瘦身总是不持久了! 只有一种减肥方案？ 很多减肥方案是针对身高在1... 
6个局部减肥方案，教你想瘦哪就瘦哪
查看全文>>想要拥有性感窈窕凹凸有致的完美身材，那是每个爱美女生梦寐以求的。但是整体瘦身锻炼有时会忽略掉很多细小的部位，往往是脸小了，而肚腩还在。所以针对局部发胖部位要采用局部减肥的方法。今天就告诉你6个局部部位如何减掉赘肉。 瘦美背 挺直腰身站好，双手... 
3种常见人群减肥方案，让你一周瘦一斤
查看全文>>减肥不该千人一面，而是应该个人属性不同，采取对应的减肥方法。这样既能有效瘦身，又对身体有益无害。下面小编就针对3种常肥胖人群给出减肥方案，帮你健康肥，轻松实现一周瘦一斤的目的。要减肥，要健康，就跟小编一起看看吧。 高纤维主食替代疗法 程小姐是... 
三套大腿减肥方法让大腿脂肪持续燃烧快速瘦腿
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为你量身定做中药减肥茶 喝出健康喝出美丽
查看全文>>想要健康减肥，那就快试试中医减肥吧，中医减肥主要的精髓在于它独到的处理方法，可依据每个人的体质处方用药，也就是针对你个人的体质定做一套减肥方案。下面，就来提供简单不同体质的适合茶饮的减肥方法大家参考! 虽然大家都知道少吃、多动才能甩掉肥肉，... 
一套按照体型对症下药的减肥计策
查看全文>>冬天是减肥的低谷期，严寒的天气让我们越来越懒于做户外运动，另一方面，旺盛的食欲又让我们面对美食欲罢不能。这一少一多，不长肉肉才怪呢。秋冬如何有效减肥成了许多妹纸的烦恼。今天小编就为大家量身制订一套适合冬季的减肥方案，让冬季不再成为减肥低谷... 
制定走路减肥方案 健康甩肉很容易
查看全文>>走路减肥是不错的减肥方式，很多人认识到这种有氧运动的好处，纷纷加入到走路大军中来。但是，要想让走路减肥的效果达到最大化，一味蛮走还是不行滴，有些技巧必须掌握。下面小编就教你如果在走路中加入减肥动作，让走路瘦身的效果达到最大化。 减肥需要运动... 
秋冬九大减肥秘籍 让你燃烧整个冬季
查看全文>>冬季寒风凛冽，衣服越来越厚，身材越来越臃肿。美眉们还打算瘦身吗？是不是瘦身之路越来越艰难了呢？如何才能在冬季瘦身呢？千万不要灰心噢，只要你坚持下去就可以在冬季轻松瘦身，小编为你支招噢，一起来学习吧！ 秋冬减肥秘籍一：阳光下锻炼 冬季运动计划... - 冬季减肥完整计划 让你越吃越瘦
查看全文>>在这个寒冷的冬季，身体新陈代谢的降低，让MM们体内废物难以顺利排出，脂肪也就越堆越多，减肥也就越来越成为难题。在这个时候你最想问的是：如何减肥最有效又享受呢?让小编来给你制定一个完整的减肥方案吧，让你越吃越瘦，冬天也有好身材! (点击图片进入下... 
有效的科学减肥方法 只要掌握4招基本功 就能轻松变瘦
查看全文>>很多MM想瘦身，可是却由于方法不对，频频遭遇减肥失败，让一颗爱美的心也逐渐冷了下来。要想有效瘦身，必须了解正确的减肥常识，根据自身实际情况制定正确的减肥方案。下面小编就教你最有效的减肥4招基本功。 一般而言，减肥是指燃烧的卡路里比你吃进的热量... 
冬季猛吃美食，减肥策略不能丢
查看全文>>一场入冬来的小雪让气温骤然下降，这样的天气最适合窝在家里享受美食了。吃着火锅享受着音乐，多么的惬意。只是好多美眉们有着些许的担忧，冬季刚到，自己的体重已经开始上升了，肿么办肿么办？没关系，冬季减肥小策略为你呈上！ 1、增加日照 冬日里，太阳也... 
不同年龄段的女性，减肥方案也不一样
查看全文>>最专业靠谱的减肥方案就是根据不同的年龄段，为不同的女人量身打造的减肥方案。因为年龄不同，身体各方面的状况也大不一样。只有一点是相同的，那就是无论你是哪个年龄段，爱美的心是一致的。 20岁：年轻不一定就是本钱 20岁是新陈代谢旺盛的年龄段，尤其是2... 
学生更要减肥 摆脱赘肉清宿便一身轻
查看全文>>社会上各层人士都说自己压力大，努力找机会为自己来个精神释放什么的，其实还有一个群体说他们也是非常累一点不为过，就是学生，无数的月考、季考、段考、期末考，还有来自父母、老师还有同学间的竞争，层层压力如同装着厚厚书本的书包重重的压在他们稚嫩的... 
白百合拍戏前减肥方案加瘦身食谱
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韩国Bigbang团体Top秀肌肉 分享男士健身减肥方案
查看全文>>韩流中偶像团体Bigbang的成员中每一个都是型男级别的男士，不仅长相英俊，身材还好到不行。虽然有点小坏，但是这些坏坏的气息正是女生们都爱的男士类型。今天小编为众男同胞们带来Bigbang组员Top的健身方案，让你也能从中学到一些健身方法保持自己的身材，下... 
肤色减肥方案 让你选对减肥法
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年龄瘦身减肥方案 瘦出健康美丽
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减肥也要分龄 不同年龄不同对待
查看全文>>想要减肥一定要知道自己的具体状况，所谓知己知彼，方能百战百胜... 
分享：成功减重30斤经验
查看全文>>网友的烦恼：本人从去年冬天开始就发胖，特别是过年期间又吃得很多。现在已经重了25斤。眼看天气越来越暖了，满身的肉肉藏不住了，又该减肥了。这一次我想健康地减下来，有什么好的减肥方法吗？ 解答： 春天来了，又到了姐妹们高喊减肥口号的时候。可是怎么... 
女人减肥药你能随便吃
查看全文>>对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多休息，病就好了。”支持者却认为：“肥胖... 
选购减肥药要谨记这5点
查看全文>>专家介绍，选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况（如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等）有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题： 1、包装：... 
细数明星中吃不胖小姐的玄机
查看全文>>很多女明星都是超级无敌大胃王，但是她们都拥有的骄人的身材，原来，在骄人身材的背后都有一个属于自己的减肥方案呢。 吃不胖小组之不是吃不胖，只是会控制组员：徐若瑄、萧亚轩、蔡卓妍、全智贤她们不是吃不胖，只是了解自己身体的需求，也懂得通过什么方法... 
爱美女士你真想吃药吗？
查看全文>>对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多休息，病就好了。”支持者却认为：“肥胖... 
年龄不同,减肥方案也不同
查看全文>>不同年龄，身体状况也各不相同，应该选择适合你的减肥方法才会健康又有效。针对20-40岁的分龄减肥方案，五岁为一个分隔，根据每一年龄段的新陈代谢率以及热量的摄入情况加以仔细规划。让你想瘦哪里就瘦哪里! 20岁以前：锻炼身体最重要 20岁以前，身体功能处... 
节后教你九大措施 助你恢复苗条
查看全文>>长假过后，如果你觉得自己已经很胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能... 
神奇指压法让减肥变得很轻松简单
查看全文>>指压减肥这一瘦身方法法你知道吗？它能帮你轻松减肥。现在就来为你解析这一轻松减肥的瘦身方法的神奇功效吧！你也来试试指压减肥。 有一种异常有效的控制饥饿减肥方法很值得学习。它不仅能在无痛的情况下控制食欲，而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾... 
6类“肥胖型”专属减肥方案
查看全文>>千万不要以为肥胖的人都一样，其实胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据这6种类型进行选择，才更为科学一些哦！ 进食过量型 下面每种类型都有4个选项，在你的生活习惯中，哪一部分占有的选项最多，那么... 
一周修出完美身材
查看全文>>岁末年初，许多恋人决定在这个时期步入婚姻的殿堂。转眼婚期将至，你是不是还在为满身的赘肉感到烦恼呢？不用担心，我们为大家制定了一套最新的婚前紧急减肥方案，让你快速拥有完美的身材。 瘦脸篇 热导面膜瘦脸法 热导面膜瘦脸法 作用：改善肥嘟嘟的脸型，帮... 
减肥也要针对血型 找到合适的减肥方法吧
查看全文>>减肥也要针对血型 找到合适的减肥方法吧~想要减肥，先要了解自己适合什么样的减肥方法。接下来小编教大家一种特制的减肥方案，快来根据你的血型找准减肥方法吧~ 血型O 筋骨锻炼是最适合的运动方式 饮食习惯 O型的人是营养主义至上，吃饭就像例行功课从不耽误... 
聪明减肥法 让胖也成为一件难事
查看全文>>聪明减肥法 让胖也成为一件难事~明星们都是怎么减肥的呢?她们也要吃饭，为什么就不发胖呢?想知道原因吗， 马上维度小编给你介绍部用痛苦节食就可以减肥的聪明办法! 在娱乐圈里混，除了极少数人不怕发胖，但是保持身段却是每个明星的头号革命目标。想要在娱乐... 
超棒！馋嘴MM吃不胖的减肥食谱
查看全文>>馋嘴美眉们，减肥食谱能够协助你减肥成功，不用在担心吃多了会胖，试尚网小编为大家推出了一套减肥食谱减肥方案，如果你需要，就赶快行动起来，看看吃什么减肥，或者结合什么方法能够让减肥食谱达到最大的减肥功效! 瘦身、减肥， 瘦身、减肥， 瘦身、... 
饮食及运动方案 春天如何健康减肥
查看全文>>TA的烦恼：本人从去年冬天开始就发胖，特别是过年期间又吃得很多。现在已经重了25斤。眼看天气越来越暖了，满身的肉肉藏不住了，又该减肥了。这一次我想健康地减下来，有什么好的减肥方法吗？ PClady美体编辑解答： 春天来了，又到了姐妹们高喊减肥口号的时... 
7天瘦身蝶变减肥方案
查看全文>>据心理专家测定，7是一个很有效的数字，7次重复即可成为记忆，下面的减肥方法，坚持到第7天，曾经胖胖的毛毛虫就会蜕变出一只婀娜的蝴蝶！步骤如下： 1、饮食调整 慢食：最关键的是进食的前5分钟，往往狼吞虎咽，此时一定要提醒自己慢下来。在优雅的公众场所... 
平民王妃尹恩惠食疗减肥
查看全文>>减肥前后PK 她是Baby V.O.X的成员尹恩惠。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她，现在只有48公斤。对此，尹恩惠表示，从高中时期开始就尝试过不少减肥法，在读高中的时候有一次是实行了绝食减肥方案... 
席卷娱乐圈的头号减肥方案
查看全文>>在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招：多吃纤维食物 代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安... 
快餐一族的高效减肥秘方
查看全文>>由于工作的繁忙，很多人都成为了快餐一族。外面的快餐大多很油腻，含热量相当高。长此以往，难免会发胖导致身材走样。下面专门为快餐一族设计了一套减肥方案，大家看看吧！ 少吃肥肉和荤油 首先要注意食物多样化，以谷类食品为主。主食应将米、面、杂粮等搭... 
10招学陈慧琳不节食瘦身法
查看全文>>陈慧琳不节食，但她只会吃健康食品，尤其在她晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。她的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢? 秀体体重管理中心金山根据自己在国外多年的执教经验和中国... 
性感藤原纪香美体招
查看全文>>藤原纪香魅力身材凡是追求魅力身材的女人几乎没有不知道藤原纪香的。虽然藤原纪香也认为自己的好身材有一定的天生成分，但她认为保持漂亮身材多吃蔬菜很关键。事实上根据中国营养学会的推荐，每天蔬菜和水果都是必不可少的。那么究竟怎样才能既吃的健康又吃... 
五位一体瘦身法揭晓
查看全文>>炎热的夏季，妹妹们为了穿上漂亮的比吉尼，都争先恐后的开始了她们的减肥大计，各种各样的减肥项目也竞相登... 
这样吃主食减肥效果很好
查看全文>>人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常... - 最适合大龄女性的减肥方案
查看全文>>要想达到减肥的目的，必须燃烧... 
按职业为你量身定做减肥方案
查看全文>>专家发现，不同职业特性的女人都有生活和饮食不协调的习惯，这正是她们胖起来的原因。那么现在我们就依荫你的职业特性来设计一份有效使用的瘦身方案吧。 乱吃族调整生活节奏 职业：媒体从业者、晚班员工等。 工作方式：经常深夜工作，生活节奏极度紊乱。 长... - 老婆的产后减肥方案
查看全文>>老婆生完小胖后，还有120多，现在小胖都快8个月了，中间为了奶水质量，吃了好多……，现在体重居然还有 所以，断奶了，刚好现阶断还没上班，老婆终于可以开始减肥行动了 因为老婆现在身上有很多肉肉是喂奶期间长上去了，所以我给老婆订的减肥计划如下 减肥终... 
秋季减肥方案 抹出好身材
查看全文>>秋季，天气转凉，脂肪很容易就堆积起来了。所以秋季的瘦身保卫战我们一定要打好。如果你是好吃懒动的胖妹妹，我想节食、运动这些你是不会做的，那就不妨实行较为温和，又不失为快捷途径的塑身紧致方案吧。 第一步：全身去水肿 身体内多余的水分，有时会因过... 
婚前紧急减肥方案让你做个完美新娘
查看全文>>岁末年初，许多恋人决定在这个时期步入婚姻的殿堂。转眼婚期将至，你是不是还在为满身的赘肉感到烦恼呢？不用担心，我们为大家制定了一套最新的婚前紧急减肥方案，让你快速拥有完美的 …… 岁末年初，许多恋人决定在这个时期步入婚姻的殿堂。转眼婚期将至，... 
不节食也能瘦 8个日常生活好习惯
查看全文>>第一个：每顿饭前饮一杯水 特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。” 第二个：聪明地吃，但并不是少吃... 
夏日满分Body塑身计 减肥法大放送
查看全文>>1、制定个性化的减肥方案 减肥计划要根据自己的能力，然后考虑到自己的限制，包括你的健康水平、闲余时间、减肥动机等等。根据你的个人情况，然后再来制定属于你的减肥方案，这样对实现你的减肥目标更加有利。 健康减肥是快速瘦身的基本，如果只是一味追求快... 
10个理智减肥方案 1月瘦10斤没问题
查看全文>>一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... 
揭王菲苗条老底 独家健康减肥方案
查看全文>>一、素食 现在素食已经成为一种趋势，不单单是王菲，大S、蔡依林、阿娇、赵薇、陈坤、张学友等众多明星也都加入了素食者的行列。他们素食的目的各不相同，有的是为了保护动物，有的只是为了保持健康的身体和苗条的身材。这些明星带头掀起了一阵素食风，使素... 
专家传授五个选购减肥药秘诀
查看全文>>一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题： 1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。 2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性；比如曲美 ，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通... 
冬季30天自行车减肥方案
查看全文>>导读： 背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥 方案吧！ 背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬... 
根据年龄定制你的专属减肥方案
查看全文>>导读： 减肥 是女人一生都为之奋斗的事情，无论你是20、30还是40的女人，一身松弛毫无线条感的赘肉总会让你的美丽大打折扣。今天，小编就为你提出不同年龄层次的减肥方法 ，一起来看看你的专属减肥方案吧。 20岁：年轻不一定就是本钱 20岁是新陈代谢旺盛的年... - 专家给脂肪密集者的减肥方案
查看全文>>本期人物：Kiko 年龄：21岁 血型：O型 身高：160cm 体重：63kg 腰围：84cm 臀围：90cm 减肥史：曾下决心减肥2次，用运动的方式减肥见到过效果饮食习惯： 吃东西的速度很快；经常一边吃东西，一边工作或看电视；大多在外用餐。 我是一名学生，常在学校或学校... 
让专家帮你选一种适合你的减肥方案
查看全文>>导读： 天气逐渐热了，女人们一边争先恐后地换上清凉夏衣，一边烦恼着冬天积累的脂肪怎样都遮掩不... 
教你选购减肥药的五个诀窍
查看全文>>专家介绍，选择减肥 药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品 应注意以下几个问题： 1、包装：... 
秋季4个易胖部位减肥方案
查看全文>>温度下降，人的食欲就会大增，这就让我们的身体在不知不觉中长了很多赘肉。那么，如何有效的实行计划对抗秋膘呢？小编针对4个易胖部位拟出了减肥 方法，马上开始学习吧！ 1、目标部位：脸 症状分析： 很多人一发胖就是胖在脸上，婴儿肥、大饼脸、双下巴，都...
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