不管任何季节，当你疲惫了，回家好好泡个澡，立马精神百倍，这可是解除疲劳百试不爽的妙招喔，但你肯定不知道，其实泡澡仅如此，更可以助你减肥成功呢!所以，想瘦身，就来泡澡吧!

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泡澡减肥方案A▶▶借助水温与水压，提升排毒力

泡澡温热的水中，自然地令体温上升，马上就能促进血液循环，加速新陈代谢，这样一来，就能解决因代谢低下而带来的肥胖问题，特别适合寒性体质的MM，由于体温过低代谢一直上不去，体内积聚了很多毒素与废物，此时就能好好地疏通经络，养成易瘦体质。

★FITNESS POWER★

· 促进毒素与老旧废物的排出，活化体内细胞

· 促进血液循环，新陈代谢加速

▷泡澡要领

① 温水浸至两肩，以全身浴的方式来泡澡。

② 水温保持在38-40℃左右。

③ 整个流程下来大约花15-20分钟，时间不宜过长。

④ 泡澡后10分钟内做好保湿工作。

⑤ 可以选择合适的浴盐或精油来配合泡澡减肥。