不管任何季节，当你疲惫了，回家好好泡个澡，立马精神百倍，这可是解除疲劳百试不爽的妙招喔，但你肯定不知道，其实泡澡仅如此，更可以助你减肥成功呢!所以，想瘦身，就来泡澡吧!

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▷泡澡减肥操

STEP 1：水中晃动双腿

躺坐在浴缸中，温水刚好浸至肩部，双腿往前伸直，两手扶着浴缸底部，上身尽量拉伸，腹部肌肉收紧，然后屈膝微微抬起左腿，离开浴缸底部，在水中晃动左腿10秒后，换右腿晃动，左右交替地做2-3个来回，令滞留在下半身的体液往上回流，毒素与废物随之流动起来。。