不管任何季节，当你疲惫了，回家好好泡个澡，立马精神百倍，这可是解除疲劳百试不爽的妙招喔，但你肯定不知道，其实泡澡仅如此，更可以助你减肥成功呢!所以，想瘦身，就来泡澡吧!

(点击图片进入下一页)

STEP 2：前后绕动肩关节

(1)躺坐在浴缸中，左手扶在浴缸的边缘上，右肩施力，令血液集中到肩关节，右手手指触碰在肩上，一边吸气，一边往后打圈绕动肩关节3秒，屈肘的手臂随之摆动。

(2)然后呼气，以同样的方式往前转动肩关节6秒，左右各前后转动肩关节5次。呼吸令仰起输送到体内每一个角落，活化细胞，促进老旧废物的排出。。