看电视是MM们最喜欢的一种娱乐方式之一。而边啃瓜子边跟着剧中主角悲伤而流泪、开心而傻笑，就是MM们最常见的电视综合症。其实，MM们，想要美，就放下那些零食，让我们边看电视边做操吧，这样，让你瘦得轻松又快乐喔!

(点击图片进入下一页)

研究指出，无论是看着电脑还是电视的时候边吃东西，都会大大地增加无意识饮食，导致你变胖，而且还占用了你用来消耗卡路里的时间。

所以现在起，不要再边看电视边吃东西了，应该把握这个娱乐时间，做点对瘦身有意义的事情——简单的沙发减肥操!