减肥也要针对血型 找到合适的减肥方法吧~想要减肥,先要了解自己适合什么样的减肥方法。接下来小编教大家一种特制的减肥方案,快来根据你的血型找准减肥方法吧~
血型O 筋骨锻炼是最适合的运动方式
饮食习惯
O型的人是营养主义至上,吃饭就像例行功课从不耽误;但是缺点是喜欢“打冲锋”,常常三两口就把饭扒光了,因此常导致消化不良的肠疾。
最佳减肥建议
健壮的体魄,O型的人最适合上健身房,或从事激烈的户外运动,但是一定要持之以恒,否则很快肌肉会消退;如果再加上好胃口,“增胖”随时回来!太麻烦的减肥运动似乎和直肠子的你不太速配,多吃高纤低脂食物,和朋友相互激励比赛减肥,效果也不错唷!