减肥也要针对血型 找到合适的减肥方法吧~想要减肥,先要了解自己适合什么样的减肥方法。接下来小编教大家一种特制的减肥方案,快来根据你的血型找准减肥方法吧~
瘦身成功率95%
身材易胖区:A型人易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。而且A型人的胸部往往不够丰满!A型人不适合竞争性的运动,因此保持轻松心情,每星期做几次运动就可以,最适合的减肥运动是瑜伽,它可以安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
饮食建议:A型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体内,大多数肥胖的A型人平时肯定都是“食肉动物”。所以A型人想要瘦下来,也不必为此而一点肉类也不吃,而是在饮食上要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之,若能完全戒掉肉类则可瘦身是最好不过了。